Fjölskyldan þín á skilið
góðan svefn
Mín bestu ráð fyrir góðan svefn
Viltu vita allt um svefnþarfir, vökuglugga, fjölda lúra og mikilvæg skref í átt að góðum svefni fyrir barnið þitt?
Skráðu inn nafn og netfang hér fyrir neðan og ég sendi þér skjal með þessum mikilvægu upplýsingum.
UM MIG
Ég heiti Hafdís, ég er hjúkrunarfræðingur, ljósmóðir, faggildur svefnráðgjafi ungbarna og barna og fjögurra barna móðir. Ástríða mín hefur alltaf verið að taka þátt í og gera barneignarferlið eins ánægjulegt og mögulegt er fyrir foreldra.
Lesa meira
Svona get ég hjálpað:
NÝBURINN: 0-3 MÁNAÐA
Netnámskeið sem inniheldur allar þær upplýsingar sem þú þarft til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel.
Lesa meiraVIRÐINGARÍKI SVEFNKLÚBBURINN: 4-24 MÁN
Fáðu þær upplýsingar og stuðning sem þú þarft til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel.
Lesa meiraNetnámskeið sem inniheldur allar þær upplýsingar sem þú þarft til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel.
Lesa meiraÞað sem viðskiptavinir okkar segja
Dagur Sölvi 5 vikna
Eftir að við fengum ráðgjöf hjá Hafdísi og fórum eftir bestu getu að hennar ráðum fékk barnið okkar loksins almennilega hvíld.
Íkarus10 mánaða
Það að vera svona svefnlaus og að berjast við barnið alla daga dregur allt úr manni og ég var svo algjorlega búin á því og komin mjög langt niður andlega. Nú gengur mér mikið betur að svæfa hann og við farin að sofa ögn betur.
Sölvi Rafn 8 vikna
Við gætum ekki verið þakklátari fyrir hjálp þína og hefðum við aldrei trúað því að svefnráðgjöf gæti hjálpað okkur eins mikið og fjölbreytilega og hún gerði. Svefnlausir, þreyttir og vanmáttugir foreldrar gagnvart óværu, vansælu og svefnlitlu ungabarni hefur algjörlega snúist við í úthvílda foreldra og barn, betri líðan og hamingju allra á heimilinu.
Mikael 3 ára
Við vorum oft hátt í klukkutíma að svæfa hann ákvöldin. En núna sofnar hann á nokkrum mínútum alveg sjálfur... Við erum ótrúlega þakklát fyrir hversu vel þetta gekk. Mikael hefur alltaf átt erfitt með að sofna sjálfur, þannig það er voðalega gott að það sé komið og að við séum með tól til að grípa í ef það kemur afturför.
Fróðleikur
Hér birtum við allskonar fróðleik og gagnlegar upplýsingar
Flutningur í eigið herbergi, hvenær og hvernig?
Hefurðu velt því fyrir þér hvenær rétti tíminn er til þess að færa barnið í sitt eigið herbergi? Ef við spáum
Sjálfstæður svefn og svefnþjálfun
Að sofa er meðfæddur eiginleiki, þegar við sofnum fer ákveðið ferli í gang sem við stjórnum ekki, eins og á
Dagmamma/leikskóli
Margir foreldrar hafa áhyggjur af því hvernig barnið muni sofa þegar það fer til dagmömmu eða á leikskóla eða hvernig
