Fjölskyldan þín á skilið
góðan svefn
Frír fyrirlestur fyrir þreytta foreldra
Hjálpaðu barninu þínu að sofa vel án þess að skilja það eftir eitt og óstutt. Í þessum fyrirlestri uppgötvaru þrjú lykilatriði til að brjóta vítahring svefnleysisins, svo þú getir vaknað úthvíld/ur, full/ur sjálfstrausts og tilbúin til að njóta foreldrahlutverksins.
Svona get ég hjálpað:
NÝBURINN: 0-3 MÁNAÐA
Netnámskeið sem inniheldur allar þær upplýsingar sem þú þarft til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel.
Lesa meiraFáðu þær upplýsingar og stuðning sem þú þarft til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel.
Lesa meiraNetnámskeið sem inniheldur allar þær upplýsingar sem þú þarft til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel.
Lesa meira
UM MIG
Ég heiti Hafdís, ég er hjúkrunarfræðingur, ljósmóðir, faggildur svefnráðgjafi ungbarna og barna og fjögurra barna móðir. Ástríða mín hefur alltaf verið að taka þátt í og gera barneignarferlið eins ánægjulegt og mögulegt er fyrir foreldra.
Lesa meira
Það sem viðskiptavinir okkar segja
Mamma 7 mánaða
"Það eykur bara tengslin að sofa báðar betur"
Hún sofnar oftast sjálf í eigin rúmi, ekki á brjósti sem þýðir aukið frelsi því nú getur hver sem er svæft. Daglúrar hafa lengst, meiri ró yfir barni og mömmu, betri tengsl og mamman upplifir meiri stjórn á öllu og vanmættið mun minna.
Hún sefur betur og svo margt sem ég skil betur, tímasetningar á vöku og annað. Hélt að það yrði erfiðara fyrir okkur að sofa aðskildar en það eykur bara tengslin að sofa báðar betur.
Mamma 5 mánaða
„Ég græt af gleði þegar ég hugsa um þetta“
“Barnið mitt vaknaði mjög oft á nóttunni og þurfti að drekka til að sofna. Þetta námskeið gjörbreytti svefni barnsins míns til hins betra og ég náði loksins að sofa lengur á nóttunni. Maður fær góða aðstoð og margar mismunandi aðferðir í boði. Það er ekki verið að láta barnið gráta sig í svefn heldur hjálpað því með ást og umhyggju.”
Sölvi Rafn 8 vikna
Við gætum ekki verið þakklátari fyrir hjálp þína og hefðum við aldrei trúað því að svefnráðgjöf gæti hjálpað okkur eins mikið og fjölbreytilega og hún gerði. Svefnlausir, þreyttir og vanmáttugir foreldrar gagnvart óværu, vansælu og svefnlitlu ungabarni hefur algjörlega snúist við í úthvílda foreldra og barn, betri líðan og hamingju allra á heimilinu.
Mikael 3 ára
Við vorum oft hátt í klukkutíma að svæfa hann ákvöldin. En núna sofnar hann á nokkrum mínútum alveg sjálfur... Við erum ótrúlega þakklát fyrir hversu vel þetta gekk. Mikael hefur alltaf átt erfitt með að sofna sjálfur, þannig það er voðalega gott að það sé komið og að við séum með tól til að grípa í ef það kemur afturför.
Fróðleikur
Hér birtum við allskonar fróðleik og gagnlegar upplýsingar
Flutningur í eigið herbergi, hvenær og hvernig?
Hefurðu velt því fyrir þér hvenær rétti tíminn er til þess að færa barnið í sitt eigið herbergi? Ef við spáum
Sjálfstæður svefn og svefnþjálfun
Að sofa er meðfæddur eiginleiki, þegar við sofnum fer ákveðið ferli í gang sem við stjórnum ekki, eins og á
Dagmamma/leikskóli
Margir foreldrar hafa áhyggjur af því hvernig barnið muni sofa þegar það fer til dagmömmu eða á leikskóla eða hvernig
